Mecz Polska - Chile - trening przed Mundialem tuż, tuż
Im bliżej tegorocznych Mistrzostw Świata w piłce nożnej, tym większe emocje odczuwają fani futbolu. Z uwagą obserwują...
Najnowsze
Catering dietetyczny – kiedy warto go wypróbować i czego możemy się po nim...
Posiłki dietetyczne z pudełka, codziennie dostarczane pod drzwi – dla jednych to chwytanie się brzytwy, dla innych...
Brzuszki to nie wszystko, czyli jak prawidłowo trenować brzuch
Często to właśnie od brzucha zaczyna się nasza przygoda z siłownią i fitnessem. W końcu nic tak nie mobilizuje do...
Trening siłowy dla kobiet – jak budować mięśnie, nie tracąc kobiecości?
Zgodnie z modnym ostatnio hasłem „strong is the new skinny”, kobiety szturmują siłownie i przejmują sztangi. Niektóre...
Warto przeczytać
Aerial yoga – na czym polega?
Niezwykle ciekawe ćwiczenia oferuje nam aerial yoga – technika porównywana ze "slow fitnessem", lecz wykorzystująca elastyczny materiał w celu...
Charakterystyka piłki nożnej
Piłka nożna jest dzisiaj jedną z najpopularniejszych dyscyplin sportowych na całym świecie.
Wkładka do buta – jaką funkcję pełni?
Problemy z postawą, a także bóle nóg czy też problemy z chodzeniem. Na takie niedogodności narzeka bardzo wiele osób. Wydaje się, że w tym przypadku buty...
Trening siłowy dla kobiet – jak budować mięśnie, nie tracąc kobiecości?
Zgodnie z modnym ostatnio hasłem „strong is the new skinny”, kobiety szturmują siłownie i przejmują sztangi. Niektóre z nich osiągają w ten sposób iście...