Co powinno się znaleźć w klubie fitness?
Każdy klub fitness powinien być zaopatrzony w profesjonalny i bezpieczny w użytkowaniu sprzęt. Jakie przyrządy kupić?
Najnowsze
Wyposażamy obiekt sportowy
Zastanawiasz się, jak urządzić siłownię, klub fitness bądź inny dowolny obiekt sportowy? Zapoznaj się z naszymi...
Mecz Polska - Chile - trening przed Mundialem tuż, tuż
Im bliżej tegorocznych Mistrzostw Świata w piłce nożnej, tym większe emocje odczuwają fani futbolu. Z uwagą obserwują...
Catering dietetyczny – kiedy warto go wypróbować i czego możemy się po nim...
Posiłki dietetyczne z pudełka, codziennie dostarczane pod drzwi – dla jednych to chwytanie się brzytwy, dla innych...
Warto przeczytać
Joga dla kobiet: czym się wyróżnia?
Joga jest jedną z tych form aktywności ruchowej, która nadaje się dla wszystkich, niezależnie od płci, wieku czy stanu zdrowia. Kluczem jest tu taki dobór...
Badania a uprawianie sportów
Każda aktywność fizyczna może być obarczona ryzykiem. Przed jej podjęciem warto zrobić badania profilaktyczne. Dowiedz się, jakie badania będą wskazane,...
Fitness - sport dla każdego
Fitness to nie tylko dbanie o sylwetkę, ale przede wszystkim prowadzenie zdrowego stylu życia. Chodzi tu głównie o wykonywanie różnych ćwiczeń ruchowych....
Brzuszki to nie wszystko, czyli jak prawidłowo trenować brzuch
Często to właśnie od brzucha zaczyna się nasza przygoda z siłownią i fitnessem. W końcu nic tak nie mobilizuje do ćwiczeń, jak widok własnego, odbiegającego...