• Dieta kulturysty: białko sojowe czy

Temat tygodnia

Dieta kulturysty: białko sojowe czy zwierzęce?

Każdy, kto chce zbudować masę mięśniową, musi dostarczać swemu organizmowi sporo białka. Wiele osób zastanawia się, które jest lepsze: sojowe czy zwierzęce?

 
Czytaj dalej
 

Najnowsze

Zimowy wypad w Beskidy - gdzie

Zimowy wypad w Beskidy - gdzie serwisować sprzęt?

Beskidy Śląskie są jednym z najlepszych miejsc do uprawiania sportów zimowych w Polsce. Wśród niewysokich gór...

 
Czytaj dalej
 
Wychowanie fizyczne: uczelnie w

Wychowanie fizyczne: uczelnie w Warszawie

Lubisz sport i chciałbyś zostać nauczycielem wuefu? Studiuj wychowanie fizyczne.

 
Czytaj dalej
 
Kupujemy bidon

Kupujemy bidon

Wydawałoby się, że z wyborem odpowiedniego bidonu nie powinno być problemu, ale wielu konsumentów nie zdaje sobie...

 
Czytaj dalej
 
Bidony – czym się od siebie różnią?

Bidony – czym się od siebie różnią?

Niezależnie od tego, jaki sport uprawiasz, bidon przyda Ci się na sto procent. Na co zwracać uwagę przy zakupie bidonu?

 
Czytaj dalej
 
 

Warto przeczytać

Co jeść przed i po treningu?

Co jeść przed i po treningu?

Wszyscy wiedzą, że treningom musi towarzyszyć odpowiednia dieta – inaczej cały wysiłek może pójść na marne. Jakie produkty jeść przed, a jakie po treningu,...

 
Czytaj dalej
 
Akcesoria dla sportowców

Akcesoria dla sportowców

Wiele ćwiczeń można wykonywać bez użycia sprzętu. Jednak niektóre z nich przyniosą znacznie lepsze efekty, jeśli dodatkowo wzmocnimy je wykorzystując...

 
Czytaj dalej
 
Romet – popularna marka rowerowa

Romet – popularna marka rowerowa

Rower to popularny środek transportu, wybierany przez osoby w każdym wieku. Jako jeden ze sposobów przemieszczenia się jest ekologiczny, tani w utrzymaniu...

 
Czytaj dalej
 
Kofeina a trening siłowy. Jak picie kawy

Kofeina a trening siłowy. Jak picie kawy wpływa na rozwój mięśni?

Jak wszyscy dobrze wiemy – kawa pobudza. Czy jej wzmacniający wpływ można wykorzystać do polepszania efektów treningowych? W końcu różne źródła kofeiny mogą...

 
Czytaj dalej