• Najczęstsze błędy początkujących

Temat tygodnia

Najczęstsze błędy początkujących kulturystów

Perfekcja jest czymś, co przychodzi wraz z doświadczeniem. Każdy, kto zaczyna swoja przygodę z kulturystyką popełnia zwykle szereg podstawowych błędów. Jakich?

 
Czytaj dalej
 

Najnowsze

Trenuj bycie dokładnym i ułatwiaj sobie

Trenuj bycie dokładnym i ułatwiaj sobie życie

Czy słyszałeś kiedyś o tym, by ktoś porównał sferę działań biznesowych do sfery sportowych rozgrywek? Nie? W takim...

 
Czytaj dalej
 
Usprawnij swoją grę w biznesie

Usprawnij swoją grę w biznesie

Prowadzenie biznesu można porównać do zarządzania drużyną. Do sportowych zmagań, które na boiskach toczą piłkarze,...

 
Czytaj dalej
 
Jak uniknąć kontuzji?

Jak uniknąć kontuzji?

Jakkolwiek rekreacja fizyczna jest ważna i ze wszech miar pożądana, nieodpowiedzialne jej uprawianie prowadzić może...

 
Czytaj dalej
 
Charakterystyka piłki nożnej

Charakterystyka piłki nożnej

Piłka nożna jest dzisiaj jedną z najpopularniejszych dyscyplin sportowych na całym świecie.

 
Czytaj dalej
 
 

Warto przeczytać

Jak ćwiczyć w upalne dni?

Jak ćwiczyć w upalne dni?

Wiosenne i letnie miesiące sprzyjają zwiększonej aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Jednak z uwagi na wysokie temperatury warto zachować umiar, by...

 
Czytaj dalej
 
Jak oddychać podczas ćwiczeń?

Jak oddychać podczas ćwiczeń?

Jedna z podstawowych życiowych czynności ma szczególne znaczenie podczas wzmożonego wysiłku fizycznego. Dostarczenie odpowiedniej dawki tlenu znacznie wzmaga...

 
Czytaj dalej
 
Charakterystyka piłki nożnej

Charakterystyka piłki nożnej

Piłka nożna jest dzisiaj jedną z najpopularniejszych dyscyplin sportowych na całym świecie.

 
Czytaj dalej
 
Usprawnij swoją grę w biznesie

Usprawnij swoją grę w biznesie

Prowadzenie biznesu można porównać do zarządzania drużyną. Do sportowych zmagań, które na boiskach toczą piłkarze, koszykarze i inni sportowcy, również...

 
Czytaj dalej