• Jak oddychać podczas ćwiczeń?

Temat tygodnia

Jak oddychać podczas ćwiczeń?

Jedna z podstawowych życiowych czynności ma szczególne znaczenie podczas wzmożonego wysiłku fizycznego. Dostarczenie odpowiedniej dawki tlenu znacznie wzmaga...

 
Czytaj dalej
 

Najnowsze

Sportowy dress-code, czy to w ogóle

Sportowy dress-code, czy to w ogóle możliwe?

Czy można uprawiać sport nie zwracając uwagi na ubranie? Przyjrzymy się sprawie.

 
Czytaj dalej
 
Co powinno się znaleźć w klubie fitness?

Co powinno się znaleźć w klubie fitness?

Każdy klub fitness powinien być zaopatrzony w profesjonalny i bezpieczny w użytkowaniu sprzęt. Jakie przyrządy kupić?

 
Czytaj dalej
 
Wyposażamy obiekt sportowy

Wyposażamy obiekt sportowy

Zastanawiasz się, jak urządzić siłownię, klub fitness bądź inny dowolny obiekt sportowy? Zapoznaj się z naszymi...

 
Czytaj dalej
 
Mecz Polska - Chile - trening przed

Mecz Polska - Chile - trening przed Mundialem tuż, tuż

Im bliżej tegorocznych Mistrzostw Świata w piłce nożnej, tym większe emocje odczuwają fani futbolu. Z uwagą obserwują...

 
Czytaj dalej
 
 

Warto przeczytać

Usprawnij swoją grę w biznesie

Usprawnij swoją grę w biznesie

Prowadzenie biznesu można porównać do zarządzania drużyną. Do sportowych zmagań, które na boiskach toczą piłkarze, koszykarze i inni sportowcy, również...

 
Czytaj dalej
 
Joga dla kobiet: czym się wyróżnia?

Joga dla kobiet: czym się wyróżnia?

Joga jest jedną z tych form aktywności ruchowej, która nadaje się dla wszystkich, niezależnie od płci, wieku czy stanu zdrowia. Kluczem jest tu taki dobór...

 
Czytaj dalej
 
Przegląd błędów popełnianych najczęściej

Przegląd błędów popełnianych najczęściej podczas joggingu

Jogging jest czynnością, która pozytywnie wpływa nie tylko na nasze ciało, ale i na samopoczucie. Nie da się jednak ukryć, że wymaga od nas zarówno właściwej...

 
Czytaj dalej
 
Catering dietetyczny – kiedy warto go

Catering dietetyczny – kiedy warto go wypróbować i czego możemy się po nim...

Posiłki dietetyczne z pudełka, codziennie dostarczane pod drzwi – dla jednych to chwytanie się brzytwy, dla innych catering dietetyczny jest istnym...

 
Czytaj dalej