ćwiczenia

Wychowanie fizyczne: uczelnie w

Wychowanie fizyczne: uczelnie w Warszawie

Lubisz sport i chciałbyś zostać nauczycielem wuefu? Studiuj wychowanie fizyczne.

 
Czytaj dalej
 
Sporty dla dwojga

Sporty dla dwojga

Wspólne spędzanie czasu to nie tylko spacery, kino czy restauracja. Uprawianie sportu w duecie może nie tylko przynieść oczywiste korzyści organizmowi, ale dodatkowo scementować związek!

 
Czytaj dalej
 
Aerial yoga – na czym polega?

Aerial yoga – na czym polega?

Niezwykle ciekawe ćwiczenia oferuje nam aerial yoga – technika porównywana ze "slow fitnessem", lecz wykorzystująca elastyczny materiał w celu wykonania konkretnych asanów... w powietrzu!

 
Czytaj dalej
 
Ławeczka czy atlas?

Ławeczka czy atlas?

Wiele osób rozpoczynających swoją przygodę ze sportem zastanawia się nad zakupem profesjonalnego sprzętu do ćwiczeń. Lepiej wybrać ławkę treningową, czy atlas do ćwiczeń?

 
Czytaj dalej
 
Jak ćwiczyć w upalne dni?

Jak ćwiczyć w upalne dni?

Wiosenne i letnie miesiące sprzyjają zwiększonej aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Jednak z uwagi na wysokie temperatury warto zachować umiar, by nie narazić organizmu na ryzyko.

 
Czytaj dalej
 
Akcesoria dla sportowców

Akcesoria dla sportowców

Wiele ćwiczeń można wykonywać bez użycia sprzętu. Jednak niektóre z nich przyniosą znacznie lepsze efekty, jeśli dodatkowo wzmocnimy je wykorzystując profesjonalne urządzenia, z których mogą korzystać tak amatorzy jak i zawodowcy.

 
Czytaj dalej