Jak

Romet – popularna marka rowerowa

Romet – popularna marka rowerowa

Rower to popularny środek transportu, wybierany przez osoby w każdym wieku. Jako jeden ze sposobów przemieszczenia się jest ekologiczny, tani w utrzymaniu oraz pomaga zachować dobrą kondycję. Warto kupić sprawdzony, markowy rower.

 
Czytaj dalej
 
Usprawnij swoją grę w biznesie

Usprawnij swoją grę w biznesie

Prowadzenie biznesu można porównać do zarządzania drużyną. Do sportowych zmagań, które na boiskach toczą piłkarze, koszykarze i inni sportowcy, również zaangażowani w rozgrywki zespołowe.

 
Czytaj dalej
 
Jak wrócić do formy po ciąży?

Jak wrócić do formy po ciąży?

Tego, że ciąża jest wydarzeniem trudnym dla organizmu kobiety, nikomu raczej tłumaczyć nie trzeba, nawet mężczyznom. Podczas ciąży w najlepszym wypadku przybieramy na wadze 12 – 15 kg, jednak w zdecydowanej większości przypadków tych...

 
Czytaj dalej
 
Ćwicz z poradnikami

Ćwicz z poradnikami

Planujesz rozpocząć jogę, fitness, aerobik lub inną dyscyplinę sportu? Zobacz, po jakie książki warto sięgnąć, żeby ćwiczyć prawidłowo i skutecznie!

 
Czytaj dalej
 
Badania a uprawianie sportów

Badania a uprawianie sportów

Każda aktywność fizyczna może być obarczona ryzykiem. Przed jej podjęciem warto zrobić badania profilaktyczne. Dowiedz się, jakie badania będą wskazane, zanim przystąpisz do treningu!

 
Czytaj dalej
 
Spalanie tłuszczu – najlepsze ćwiczenia

Spalanie tłuszczu – najlepsze ćwiczenia na brzuch

Ćwiczenia na spalanie tłuszczu są nieodłącznym elementem procesu odchudzania. Aktywność fizyczną może wspierać stosowanie preparatów dedykowanych na okres redukcji. Jak ćwiczyć, by pozbyć się kilku centymetrów w pasie i stać się pogromcą...

 
Czytaj dalej