treningi

Wybieram fitness – jak zacząć trenować,

Wybieram fitness – jak zacząć trenować, by się nie zrazić?

W byciu fit jest zdecydowanie więcej przyjemności niż wyrzeczeń. Na początku drogi nietrudno jednak popełnić kilka głupich błędów i się zrazić. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci gładko i bez bólu wejść w świat fitnessu:

 
Czytaj dalej