kofeina a trening siłowy

Kofeina a trening siłowy. Jak picie kawy

Kofeina a trening siłowy. Jak picie kawy wpływa na rozwój mięśni?

Jak wszyscy dobrze wiemy – kawa pobudza. Czy jej wzmacniający wpływ można wykorzystać do polepszania efektów treningowych? W końcu różne źródła kofeiny mogą na różne sposoby wpływać na organizm.

 
Czytaj dalej