bieganie

Jak przygotować się do półmaratonu?

Jak przygotować się do półmaratonu?

Półmaratony biegowe od kilku lat przyciągają rekordowe liczby uczestników. Bieganie jest obecnie jednym z najmodniejszych sportów uprawianych amatorsko – stąd tak duża popularność biegów zorganizowanych.

 
Czytaj dalej
 
O bieganiu słów kilka, czyli jak

O bieganiu słów kilka, czyli jak przygotować się do treningów

Bieganie jako dyscyplina sportowa zawdzięcza swoją popularność przede wszystkim stosunkowo niskim kosztom finansowym, jakie za sobą pociąga. Do biegania potrzebne są bowiem tylko odpowiednie buty. Nic więcej.

 
Czytaj dalej
 
Przydatne akcesoria dla biegacza

Przydatne akcesoria dla biegacza

Nie ma nic prostszego, niż założyć odpowiednie obuwie, ubrać dres, wyjść z domu i biec przed siebie. Niby nic, ale tak właśnie może się narodzić nasza wielka miłość do biegania.

 
Czytaj dalej